Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

4.4 29 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 25 мин.

1 porcja

Съставки

100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół

100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
40 g cebuli pokrojonej w piórka
3 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka masła klarowanego
rukola do podania
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1122.7 mg

Протеин 32.6 g

Калории 1818.5 kJ / 434.6 kcal

Мазнини 21.4 g

Фибри 6.8 g

Наситените мазнини 7.7 g

Въглехидрати 27 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 Min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Musli

5 Min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 Min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 Min

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 Min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Dyniowe pancakes

20 Min

Pudding chia z matchą i owocami

30 Min

Jajecznica na parze

15 Min

Upiększające smoothie truskawkowe

5 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 Min

Покажи всичко