Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

4.5 36 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 25 мин.

1 porcja

Съставки

100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół

100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
40 g cebuli pokrojonej w piórka
3 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka masła klarowanego
rukola do podania
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1122.7 mg

Протеин 32.6 g

Калории 1818.5 kJ / 434.6 kcal

Мазнини 21.4 g

Фибри 6.8 g

Наситените мазнини 7.7 g

Въглехидрати 27 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym

2 Std.

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 Min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9 Std.

Bento z pandami

1 Std.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 Min

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 Min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 Std. 55 Min

Jaglany koktajl z tahini

15 Min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 Min

Granola podstawowa

1 Std. 45 Min

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 Min

Покажи всичко