Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

3.9 59 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

1 porcja

Съставки

Mus dyniowy

400 g wody
220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki

220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
80 g mleka

Gofry dyniowe

30 g mleczka kokosowego
1 jajko
10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
10 g erytrytolu
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do natłuszczenia

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 284.9 mg

Протеин 11.1 g

Калории 1460.3 kJ / 349 kcal

Мазнини 10.3 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 6.3 g

Въглехидрати 50 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55min.

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8hod. 45min.

Musli

5min.

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min.

Omlet z kurkami (low carb)

25min.

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min.

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min.

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min.

Dyniowe pancakes

20min.

Pudding chia z matchą i owocami

30min.

Jajecznica na parze

15min.

Upiększające smoothie truskawkowe

5min.

Покажи всичко