Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

5.0 4 оценка
Подготовка 20 мин.
Общо 20 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 200 g di mele non sbucciate, tagliate in quarti e private del torsolo
  • 200 g di carote private delle estremità, tagliate nel senso della lunghezza in misura necessaria per poterle inserire nel foro dello spiralizzatore
  • 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
  • 45 g di olio di oliva
    45 g di olio di semi di girasole
  • 1 cucchiaio di miele
    1 cucchiaio sciroppo d'acero
  • ½ cucchiaino di sale
  • 3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 10 g di senape
  • 150 g di formaggio feta
  • 40 g di gherigli di noce tritati grossolanamente

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 697.9 mg
Протеин 7.6 g
Калории 1376.4 kJ / 329 kcal
Мазнини 26 g
Фибри 3.4 g
Наситените мазнини 7.8 g
Въглехидрати 19.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко