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Berkoukes

Berkoukes
4.2 124 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 50 мин.
4 portions
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Съставки

  • 1 oignon coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 2 tomates coupées en quatre
  • 1 bouquet de coriandre fraîche
  • 1 carotte coupée en morceaux
  • 1 courgette coupées en morceaux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 1000 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de gingembre frais
  • 1 c. à café de paprika doux en poudre
  • 2 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 220 g de pâtes sèches type plomb

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 120.2 mg
Протеин 10.7 g
Калории 1697.5 kJ / 405.7 kcal
Мазнини 15.3 g
Фибри 9.3 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 60.2 g

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