Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 160 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

1 szklanka

Съставки

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Трудност

лесно

Хранене за 1 szklankę

Натрий 254.1 mg

Протеин 25.8 g

Калории 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Мазнини 21.8 g

Фибри 9.4 g

Наситените мазнини 6.4 g

Въглехидрати 78.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Newsletter 2025 13 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Różowe gofry z kremem i owocami

30 мин.

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 мин.

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 мин.

Kanapki z siekanymi składnikami

2ч. 15 мин.

Wzorowe sushi

40 мин.

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 мин.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 мин.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1ч. 50 мин.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3ч. 30 мин.

Dyniowe pancakes

20 мин.

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 мин.

Dyniowe cynamonki

3ч. 40 мин.

Покажи всичко