Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

4.4 37 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

4 porzioni

Съставки

4 zucchine lunghe (150 g cad.), tagliate a metà orizzontalmente.
500 g di acqua
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
½ spicchio di aglio (по избор)
15 olive nere denocciolate
160 g di tonno in scatola ben sgocciolato
30 g di olio extravergine di oliva
20 g di pangrattato
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 287.3 mg

Протеин 10.6 g

Калории 698.9 kJ / 167.1 kcal

Мазнини 9.4 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 10.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baozi di maiale al vapore

2óra 10p

Ravioli cinesi

1óra

Tacos

1óra

Avocado toast con uovo poché

25p

Gamberi e calamari speziati

20p

Nuggets di pollo (senza glutine)

45p

Ravioli di gamberi al vapore

1óra 15p

Polpette di funghi alla siciliana

50p

Gyoza

1óra

Chips di mais con crema di fagioli

1óra 20p

Quiche di patate e cipolle

55p

Baccelli di soia al vapore (Edamame)

20p

Покажи всичко