Overnight Reissalat mit Gurke und Dill

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Подготовка 15 мин.

Общо 8ч. 15 мин.

8 Portionen

Съставки

Vorbereitung und Dressing

Vollkornreis (siehe Tipp)
250 g
Wasser
750 g
Salz
3 g
Feta zerbröselt
100 g
Sonnenblumenöl
100 g
100 g Olivenöl
Kräuteressig
50 g
Senf
10 g
Honig
10 g
Knoblauchzehen
2
Pfeffer
½ TL
Oregano
1 TL
Dill
5 g
geriebene Zitronenschale unbehandelt
2 TL

Fertigstellung

Salatgurke
400 g
rote Zwiebeln halbiert
60 g
Feta
50 g
Dill abgezupft
5 - 10 g
Olivenöl zum Beträufeln

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 341 mg

Протеин 6 g

Калории 1210 kJ / 289 kcal

Мазнини 18 g

Фибри 2.1 g

Наситените мазнини 5 g

Въглехидрати 29 g

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