Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

4.3 79 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 8ч. 10 мин.

8 Portionen

Съставки

Dressing und Overnight Oats

rote Paprika in Stücken (4 cm)
160 g
Olivenöl
150 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Kräuteressig
75 g
Knoblauchzehen
2
brauner Zucker
20 g
Paprika edelsüß
5 g
Salz
5 g
Paprika de la Vera
½ TL
Cumin
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Haferflocken, kernig
250 g

Fertigstellung

rote Paprika in Würfeln (1 cm)
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
285 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
255 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
250 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
30 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 468 mg

Протеин 9 g

Калории 1714 kJ / 410 kcal

Мазнини 21 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 49 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Prep & Go 10 Рецепти
Германия

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lachsrolle

3ч. 30 мин.

Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto

35 мин.

Vitello Tonnato

48ч.

Ananas-Lauch-Schichtsalat

8ч. 30 мин.

Gefüllte russische Eier

50 мин.

Coleslaw

40 мин.

Trauben-Käse-Salat

15 мин.

Mozzarella-Bruschette

20 мин.

Bunter Graupensalat

40 мин.

Tomatenröllchen mit Basilikum-Frischkäse-Füllung

1ч. 45 мин.

Kartoffelsalat mit Bärlauch-Mayonnaise

2ч.

Süßkartoffelsalat

1ч. 50 мин.

Покажи всичко