Устройства и аксесоари
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
Подготовка 25 мин.
Общо 25 мин.
2 porcje
Съставки
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
160 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki
-
20 g octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowo 1-2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kalafior (ok. 800 g)
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszki200 g fasoli limeńskiej, konserwowej
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka pasty tahini (patrz wskazówka)
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
531.9 mg
Протеин
13.5 g
Калории
3401.7 kJ /
813.1 kcal
Мазнини
70.2 g
Фибри
11.8 g
Наситените мазнини
11.1 g
Въглехидрати
38 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Szybkie obiady VI
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоKotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1ч. 35 мин.
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 мин.
Wegańskie zielone curry z tofu
25 мин.
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1ч. 10 мин.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 мин.
Thermomix® Party - Przepis 5
10 мин.
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 мин.
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1ч. 10 мин.
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 мин.
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 мин.
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 мин.
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 мин.