Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.4 15 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 15 мин.

4 porcje

Съставки

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 505.4 mg

Протеин 5.4 g

Калории 946.4 kJ / 226.2 kcal

Мазнини 14.1 g

Фибри 8.5 g

Наситените мазнини 1.6 g

Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Modro kapusta

45 Min

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30 Min

Surówka z kiszonych ogórków

15 Min

Rolada z indyka ze szpinakiem

2 Std. 10 Min

Surówka z surowego buraka

10 Min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25 Min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 Min

Thermomix® Party - Przepis 5

10 Min

Surówka z selera na słodko

15 Min

Surówka brokułowa

10 Min

Sałatka fitness

10 Min

Surówka z marchewki i pora

15 Min

Покажи всичко