Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.4 18 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 15 мин.

4 porcje

Съставки

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 505.4 mg

Протеин 5.4 g

Калории 946.4 kJ / 226.2 kcal

Мазнини 14.1 g

Фибри 8.5 g

Наситените мазнини 1.6 g

Въглехидрати 22 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pyry z gzikiem

1 h

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1 h 10 min

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 min

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 min

Surówka z młodej kapusty

20 min

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1 h 10 min

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

1 h 20 min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 min

Покажи всичко