Kalafior tikka masala

4.6 212 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
4 porcje

Съставки

  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 60 g masła klarowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
    60 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 800 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • 2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • 1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
    1 łyżka cukru
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 450 - 500 g różyczek kalafiora
  • 350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 50 - 80 g jogurtu naturalnego plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 447.2 mg
Протеин 13.6 g
Калории 2032 kJ / 485.7 kcal
Мазнини 27.9 g
Фибри 13 g
Наситените мазнини 15.7 g
Въглехидрати 52.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко