Устройства и аксесоари
„Serowa” zapiekanka makaronowa z wegańskimi klopsikami
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 30 мин.
6 porcji
Съставки
Wegańskie klopsiki
-
30 g wody ciepłej
-
1 łyżka siemienia lnianego mielonego
-
150 g czerstwego chleba wegańskiego, pokrojonego na kawałki
-
4 ząbki czosnku
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy, opłukanej200 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Makaron, wegański sos serowy i sos pomidorowy
-
1200 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
25 g oliwy z oliwek
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
100 g koncentratu pomidorowego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżeczki oregano, suszonego
-
3 łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (по избор)
-
50 g mąki pszennej
-
350 g napoju roślinnego np. sojowego, owsianego (patrz wskazówka)
-
20 g płatków drożdżowych nieaktywnych (patrz wskazówka)
-
15 g sosu sojowego15 g pasty miso
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1708.7 mg
Протеин
19.1 g
Калории
2388 kJ /
570.8 kcal
Мазнини
18.5 g
Фибри
10.4 g
Наситените мазнини
2.9 g
Въглехидрати
83.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZAPIEKANKI
9 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPodpłomyk alzacki ze szparagami
1ч. 10 мин.
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 мин.
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 мин.
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1ч.
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 мин.
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1ч.
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 мин.
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 мин.
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 мин.
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 мин.
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 мин.
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 мин.