Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

4.5 70 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 porcje

Съставки

200 g kaszy bulgur
30 g orzeszków piniowych
200 g ogórków pokrojonych na kawałki
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g selera naciowego (по избор) pokrojonego na kawałki
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g oliwy z oliwek
40 g rodzynek
2 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1000 g wody
500 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1494.7 mg

Протеин 10 g

Калории 1903.2 kJ / 454.9 kcal

Мазнини 18.6 g

Фибри 11.5 g

Наситените мазнини 2.4 g

Въглехидрати 69.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1 godz.

Dal makhani

13 godz. 20 min

Kotleciki z chleba

45 min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 min

Zapiekanka twarogowa z owocami

1 godz.

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 godz. 10 min

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1 godz. 35 min

Pilaw z ziarnami i burakiem

30 min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)

35 min

Покажи всичко