Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

3.4 16 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 porcje

Съставки

Sałatka
  • 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 40 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
  • 150 g kaszy jęczmiennej pęczak
  • 500 g wody
  • 1 ¾ łyżeczki soli
  • 250 g zielonego groszku, świeżego
    250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)
  • 180 g granatu miąższu owocu
  • 1 łyżeczka oleju sezamowego
  • 2 łyżki oleju z pestek winogron
  • 1 ½ łyżki białego octu winnego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 1034.9 mg
Протеин 9.2 g
Калории 1242.8 kJ / 297 kcal
Мазнини 9.6 g
Фибри 11.9 g
Наситените мазнини 1.1 g
Въглехидрати 46.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко