![Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/24da26bb-64bd-48b3-a5e7-e09136fd61b1/Derivates/da84fd15-a8ac-44a0-ac11-ff3c42a29bdb.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 85 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κομμάτια
- 120 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
- 8 φύλλα φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
- 600 γρ. νερό
- 5 ασπράδια αβγών
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- μαύρο πιπέρι, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- κρέμα βαλσάμικου, για γαρνίρισμα
- Хранене
- за 1 μερίδα
- Калории
- 967 kJ / 231 kcal
- Белтъци
- 20 g
- Въглехидрати
- 4 g
- Мазнини
- 15 g
- Наситените мазнини
- 8 g
- Фибри
- 1 g
- Натрий
- 493 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоΠορτοκαλόπιτα
2 godz.
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 Min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 godz. 10 min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 Min
Μπισκότα γεμιστά
1ωρ. 10 λεπτ.
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 dk
Βάφλες
25 Min
Πασχαλινά κουλουράκια
50 Min
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
No ratings
Τραγανά ντόνατς
2h 30min
Αναζωογονητικό smoothie
5min