Устройства и аксесоари
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
4 porcje
Съставки
Przyprawa do gyrosa
-
1 ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
¾ łyżki natki pietruszki, suszonej
-
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
Tzatziki
-
1 ząbek czosnku
-
100 g ogórka bez skórki i nasion, pokrojonego na kawałki
-
250 g jogurtu greckiego
-
¼ łyżeczki soli
-
3 gałązki koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
Gyros z kurczaka
-
500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 6 x 0,5 cm paski
-
80 g oliwy z oliwek
-
60 g cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
699.4 mg
Протеин
32.7 g
Калории
1956.2 kJ /
467.5 kcal
Мазнини
32 g
Фибри
1.5 g
Наситените мазнини
6.5 g
Въглехидрати
12.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
OBIADY
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSzaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 min
Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem
40 min
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1 godz. 15 min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1 godz.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30 min
Kofty z indyka z sosem tahini
30 min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30 min
Kurczak cajun i purée z batatów
25 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 godz. 10 min
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1 godz. 20 min