Wytrawne gofry gryczane z warzywami

Wytrawne gofry gryczane z warzywami

4.1 19 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 1ч. 40 мин.

8 porcji

Съставки

Gofry

600 g mleka 3,2% tłuszczu
2 opakowania suchych drożdży (14 g)
60 g masła pokrojonego na kawałki
4 jajka
400 g mąki gryczanej
100 g mąki kukurydzianej
2 łyżeczki soli
oliwa z oliwek do natłuszczenia gofrownicy

Warzywa

150 g sera koziego, twardego pokrojonego na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
70 g cebuli pokrojonej na kawałki
2 ząbki czosnku
15 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 opakowanie rukoli (ok. 100 g)
16 pomidorów żółtych, cherry, pokrojonych w ćwiartki
16 pomidorów czerwonych, cherry, pokrojonych w ćwiartki
16 łodyżek szczypiorku, świeżego
kolendra, świeża (ok.5 g), drobno pokrojona, do podania

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 16.5 g

Калории 1892 kJ / 452 kcal

Мазнини 19.9 g

Фибри 5.3 g

Въглехидрати 57.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

APETYT NA WEGE 66 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30min.

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45min.

Sushi nigiri

1hod.

Pyry z gzikiem

1hod.

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

30min.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15min.

Krokiety z kaszanki z sosem śliwkowym

1hod. 20min.

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min.

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35min.

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40min.

Sałatka z młodych ziemniaków

50min.

Sałatka z orkiszem i kurczakiem

1hod. 15min.

Покажи всичко