Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

4.2 124 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

6 porcji

Съставки

70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
350 g batatów pokrojonych na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
170 g kalarepy pokrojonej na kawałki
300 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
2 łyżeczki soli
1200 g wody
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g kaszy bulgur

Sos

2 ząbki czosnku
200 g liści szpinaku, świeżych
20 liści bazylii, świeżych
300 g śmietany, 18% tłuszczu
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 14.3 g

Калории 1599 kJ / 382 kcal

Мазнини 15.5 g

Фибри 8.7 g

Въглехидрати 49.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

APETYT NA WEGE 66 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 min

Zielona zupa minestrone

40 min

Pęczotto z bobem i cukinią

1 godz.

Kalafior tikka masala

30 min

Falafele z bobu i cieciorki

50 min

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1 godz. 15 min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 min

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40 min

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

55 min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 min

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1 godz.

Покажи всичко