Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

4.2 126 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

6 porcji

Съставки

70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
350 g batatów pokrojonych na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
170 g kalarepy pokrojonej na kawałki
300 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
2 łyżeczki soli
1200 g wody
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g kaszy bulgur

Sos

2 ząbki czosnku
200 g liści szpinaku, świeżych
20 liści bazylii, świeżych
300 g śmietany, 18% tłuszczu
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 14.3 g

Калории 1599 kJ / 382 kcal

Мазнини 15.5 g

Фибри 8.7 g

Въглехидрати 49.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

APETYT NA WEGE 66 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1h

Dal makhani

13h 20min

Kotleciki z chleba

45min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min

Zapiekanka twarogowa z owocami

1h

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55min

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1h 10min

Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango

1h 35min

Pilaw z ziarnami i burakiem

30min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)

35min

Покажи всичко