Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

4 porzioni

Съставки

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 14.9 g

Калории 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Мазнини 11.3 g

Фибри 6.1 g

Въглехидрати 39 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di patate

1ч. 5 мин.

Insalata di broccoli con pinoli

5 мин.

Hummus alla barbabietola

10 мин.

Insalata di lenticchie e melanzane

40 мин.

Panini al vapore (bao-buns) con il Nester

1ч.

Insalata di barbabietole

10 мин.

Insalata di asparagi con fragole

45 мин.

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25 мин.

Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude

1ч. 10 мин.

Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort

Няма оценки

Zuppa di miso con tofu

Няма оценки

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

2ч.

Покажи всичко