Преминете към основното съдържание Търсене
Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl
4.8 13 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
1 porsiyon
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • su
    1000 g
  • tuz ekstra 1 tutam tuz
    1 tk
  • sızma zeytinyağı
    15 g
  • pilavlık bulgur
    40 g
  • havuç dilimlenmiş (3 mm)
    50 g
  • kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
    60 g
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tutam
    1 tutam toz acı biber
  • kekik
    1 tutam
  • sarımsak, granül
    1 tutam
  • konserve nohut süzülmüş
    60 g
  • avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
    70 g
  • süzme yoğurt
    40 g
    40 g yoğurt
  • maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
    1 tutam
  • toz zerdeçal
    1 tutam
  • karabiber
    1 tutam

Трудност

лесно

Хранене за 1 porsiyon

Натрий 2782.5 mg
Протеин 14.4 g
Калории 2195.8 kJ / 524.8 kcal
Мазнини 28.8 g
Фибри 15.7 g
Наситените мазнини 4.9 g
Въглехидрати 59.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fit ve Lezzetli 18 Рецепти
Турция
Hızlı ve Lezzetli 17 Рецепти
Турция
Simyacısın 10 Рецепти
Турция
Yaza Hazırlık 15 Рецепти
Турция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Erişteli Yeşil Mercimek

4.5(654)

55 мин.

Patates ve Havuçlu Bezelye Yemeği

4.7(18)

1ч. 20 мин.

Zeytinyağlı Biber Dolması

4.7(185)

1ч. 35 мин.

Falafel

4.1(96)

1ч. 25 мин.

Semizotu Yemeği

4.8(75)

1ч. 5 мин.

Vegan Burger

5.0(1)

45 мин.

Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)

4.5(2)

35 мин.

Hatay Usulü Fellah Köftesi

4.5(554)

1ч. 5 мин.

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

4.3(60)

35 мин.

Badem ve Bezelyeli Bulgur Salatası

5.0(1)

30 мин.

Bezelye ve Bulgurlu Yeşil Salata

Няма оценки

Ispanak ve Bezelyeli Risotto

Няма оценки

 Покажи всичко