Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7 58 оценка

Подготовка 25 мин.

Общо 25 мин.

4 porcje

Съставки

80 g kaszy orkiszowej
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM

4 łyżki cukru waniliowego
3 szczypty kardamonu, mielonego
1 szczypta soli
1 jajko
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki oleju
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
2 łyżki migdałów, w słupkach
1 łyżka wiórków kokosowych
syrop klonowy do polania

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 270.4 mg

Протеин 9.7 g

Калории 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Мазнини 13.2 g

Фибри 7.2 g

Наситените мазнини 2.8 g

Въглехидрати 53.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

BEZ LAKTOZY 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 мин.

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1ч. 45 мин.

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15 мин.

Omlet z ziołami na parze

Omlet z ziołami na parze

20 мин.

Tofucznica

Tofucznica

30 мин.

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40 мин.

Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)

Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)

1ч. 30 мин.

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25 мин.

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 мин.

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2ч. 10 мин.

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 мин.

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8ч. 45 мин.

Покажи всичко