Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7 67 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 25 мин.

4 porcje

Съставки

80 g kaszy orkiszowej
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM

4 łyżki cukru waniliowego
3 szczypty kardamonu, mielonego
1 szczypta soli
1 jajko
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki oleju
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
2 łyżki migdałów, w słupkach
1 łyżka wiórków kokosowych
syrop klonowy do polania

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 270.4 mg

Протеин 9.7 g

Калории 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Мазнини 13.2 g

Фибри 7.2 g

Наситените мазнини 2.8 g

Въглехидрати 53.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

BEZ LAKTOZY 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Omlet z ziołami na parze

20min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Wiosenny twarożek z tofu

10min

Smoothie bowl z jagodami acai

10min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45min

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

12h

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min

Shakshuka z patelni

50min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30min

Bento z pandami

1h

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Jogurt z musem z owoców leśnych

12h 30min

Покажи всичко