Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

3.6 20 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

1 porcja

Съставки

40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
10 g liści szpinaku baby, świeżych
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
1 szczypta soli
50 g zielonego groszku, świeżego

50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 299.7 mg

Протеин 19.1 g

Калории 1845.1 kJ / 441 kcal

Мазнини 15.9 g

Фибри 10.7 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 54.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baleron z karkówki

50 godz. 30 min

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8 godz. 50 min

Surówka z selera na słodko

15 min

Schab chrzanowy

2 godz. 30 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 godz.

Surówka z surowego buraka

10 min

Modro kapusta

45 min

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1 godz. 20 min

Rolada z indyka ze szpinakiem

2 godz. 10 min

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2 godz. 10 min

Pasztet babci Uli

8 godz. 50 min

Surówka z marchewki i pora

15 min

Покажи всичко