Преминете към основното съдържание Търсене
Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Farinata ze szpinakiem i groszkiem
3.6 20 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
1 porcja
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 40 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 10 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
  • 100 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 szczypta soli
  • 50 g zielonego groszku, świeżego
    50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 299.7 mg
Протеин 19.1 g
Калории 1845.1 kJ / 441 kcal
Мазнини 15.9 g
Фибри 10.7 g
Наситените мазнини 2.3 g
Въглехидрати 54.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chlebek do odrywania z serem i salami

4.4(30)

1 Std. 30 Min

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

4.6(35)

40 Min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

4.8(42)

20 Min

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

4.5(204)

2 Std. 10 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

4.6(59)

30 Min

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

4.4(190)

1 Std. 20 Min

Sałatka z kaszą kuskus

4.1(73)

45 Min

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

4.5(103)

30 Min

Warzywa w tempurze

4.7(62)

1 Std.

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2 Std.

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15 Min

Tabbouleh

3.4(5)

2 Std. 15 Min

 Покажи всичко