Устройства и аксесоари
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
Подготовка 5 мин.
Общо 25 мин.
1 porcja
Съставки
-
250 g różyczek kalafiora
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
25 g cebuli
-
½ ząbka czosnku
-
1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 1 cm), pokrojony w 2 mm plastry
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
30 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
130 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g wody
-
2 szczypty curry, mielonego
-
100 g mleczka kokosowego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
737.6 mg
Протеин
38 g
Калории
2285.3 kJ /
546.2 kcal
Мазнини
28.2 g
Фибри
7 g
Наситените мазнини
16.5 g
Въглехидрати
26.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSzaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Frittata z kurczakiem z rosołu i warzywnym ryżem
40min
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1h 15min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1h
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min
Kofty z indyka z sosem tahini
30min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10min
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1h 20min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h