Brokułowa sałatka z jajkiem

Brokułowa sałatka z jajkiem

4.2 109 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

1 porcja

Съставки

500 g wody
2 jajka
150 g różyczek brokułu świeżych

150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
20 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
30 g białej fasoli, z puszki odsączonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka oliwy z oliwek
koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 348.9 mg

Протеин 19.5 g

Калории 1466 kJ / 350.4 kcal

Мазнини 23.5 g

Фибри 1.9 g

Наситените мазнини 5.3 g

Въглехидрати 18.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym

2h

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9h

Bento z pandami

1h

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45min

Kawa cynamonowo-waniliowa

50min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1h 55min

Jaglany koktajl z tahini

15min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10min

Granola podstawowa

1h 45min

Покажи всичко