Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

3.9 36 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

1 porcja

Съставки

1200 g wody
90 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g kaszy bulgur
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
110 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
2 szczypty papryki ostrej, mielonej
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki soli
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 409.3 mg

Протеин 28.9 g

Калории 2958.7 kJ / 707.1 kcal

Мазнини 21.7 g

Фибри 18.7 g

Наситените мазнини 3.4 g

Въглехидрати 105.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Korma z pieczonymi warzywami

55min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2h 20min

Curry z serem paneer

5h

Chakalaka

45min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20min

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20min

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2h

Tarta serowa z cydrem

1h

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50min

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1h

Покажи всичко