Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

3.9 36 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

1 porcja

Съставки

1200 g wody
90 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g kaszy bulgur
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
110 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
2 szczypty papryki ostrej, mielonej
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki soli
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 409.3 mg

Протеин 28.9 g

Калории 2958.7 kJ / 707.1 kcal

Мазнини 21.7 g

Фибри 18.7 g

Наситените мазнини 3.4 g

Въглехидрати 105.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40min

Warzywne chili z kaszą bulgur

30min

Racuchy budyniowe z owocami

25min

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1u.

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2u.

Lasagne dyniowa

1u. 45min

Wytrawne placki dyniowe

40min

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30min

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30min

Покажи всичко