Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

4.2 103 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч.

1 porcja

Съставки

250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
400 g wody
70 g bobu, świeżego

70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
60 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
65 g kaszy jęczmiennej pęczak
200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 387.8 mg

Протеин 16.7 g

Калории 1860.2 kJ / 444.6 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 20 g

Наситените мазнини 1.9 g

Въглехидрати 73.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pizza z kwiatami cukinii i ricottą

1h 20min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30min

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40min

Kotleciki pietruszkowe

25min

Wegańskie "chili con carne"

1h

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

3h 20min

Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1h 30min

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

1h 15min

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1h 15min

Wegetariański poke bowl

50min

Wegetariańskie burgery z fasoli

1h 10min

Покажи всичко