Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

3.7 77 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

1 porcja

Съставки

100 g malin, świeżych
1 jajko
40 g twarogu, chudego
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
80 g mleka
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki proszku do pieczenia
olej do natłuszczenia

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 459.9 mg

Протеин 19.6 g

Калории 1527.7 kJ / 365.1 kcal

Мазнини 8.8 g

Фибри 7.7 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 52.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12ч.

Roladki tostowe z sosem owocowym

Roladki tostowe z sosem owocowym

30 мин.

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9ч.

Granola piernikowa

Granola piernikowa

1ч. 45 мин.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 мин.

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

Zupa mleczna z szybkimi zacierkami

25 мин.

Kwiatowe rogaliki migdałowe

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1ч. 15 мин.

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym

1ч. 45 мин.

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

Oponki z ciasta półfrancuskiego (Cronuty)

3ч. 30 мин.

Kawa przelewowa (Drip coffee)

Kawa przelewowa (Drip coffee)

5 мин.

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2ч.

Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

30 мин.

Покажи всичко