Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

3.8 84 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

1 porcja

Съставки

100 g malin, świeżych
1 jajko
40 g twarogu, chudego
45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
80 g mleka
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki proszku do pieczenia
olej do natłuszczenia

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 459.9 mg

Протеин 19.6 g

Калории 1527.7 kJ / 365.1 kcal

Мазнини 8.8 g

Фибри 7.7 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 52.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym

2 Std.

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 Min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Omlet z kurkami (low carb)

25 Min

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9 Std.

Bento z pandami

1 Std.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 Min

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 Min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 Std. 55 Min

Jaglany koktajl z tahini

15 Min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 Min

Granola podstawowa

1 Std. 45 Min

Покажи всичко