Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

4.5 8 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 doses

Съставки

sementes de linhaça
10 g
dentes de alho
2
miolo de noz
50 g
manjericão
10 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
feijão-branco cozido escorrido
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
tomate
50 g
lima (raspa e sumo)
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 11 g

Калории 837 kJ / 200 kcal

Мазнини 12 g

Въглехидрати 12 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

150 receitas - As melhores de 2015 151 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada de bulgur, feijão e atum

45min

Massa com melão e presunto

40min

Blinis com tomilho limão e salmão marinado

72h

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Salada de frango com queijo de cabra

1h 15min

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

40min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50min

Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco

30min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20min

Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes

15min

Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi

40min

Alheira com brócolos e ovos de codorniz

40min

Покажи всичко