Fischlaibchen

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Подготовка 30 мин.

Общо 30 мин.

14 Stück

Съставки

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehe
1
Fischfilets (Dorsch, Kabeljau), angetaut, in Stücken (3 cm)
400 g
Semmeln frisch, in Stücken (3 cm)
2
Ei
1
Salz
1 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Dillspitzen, getrocknet
1 TL
Zitronensaft
1 EL
Semmelbrösel zum Panieren
2 - 3 EL
Sonnenblumenöl zum Braten
6 EL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Натрий 235 mg

Протеин 7 g

Калории 476 kJ / 114 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 0.6 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 6 g

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