Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

4.0 62 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 porcje

Съставки

  • 230 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 70 g cebul szalotek przekrojonych na pół
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 400 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 30 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 20 g rodzynek sułtanek
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • liście bazylii, świeże do dekoracji

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Протеин 13.8 g
Калории 1360 kJ / 325 kcal
Мазнини 12.6 g
Фибри 5.6 g
Въглехидрати 41.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко