Устройства и аксесоари
Peruwiańskie quinotto
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 porcje
Съставки
-
230 g komosy ryżowej (quinoa)
-
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
70 g cebul szalotek przekrojonych na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
30 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g rodzynek sułtanek
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
13.8 g
Калории
1360 kJ /
325 kcal
Мазнини
12.6 g
Фибри
5.6 g
Въглехидрати
41.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
APETYT NA WEGE
66 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоWegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 h 10 min
Risotto z burakami i balsamico
40 min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 h 15 min
Wrapy z serem halloumi
40 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 min
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1 h 40 min
Marokański kuskus z warzywami
50 min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 h 35 min