Устройства и аксесоари
Ragout z marynowanym tofu
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
6 porcji
Съставки
Marynata z tofu
-
60 - 80 g czerwonego wina, wytrawnego
-
25 g sosu sojowego jasnego
-
100 g napoju sojowego
-
3 gałązki rozmarynu, świeżego
-
200 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
Ragout
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g masła
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 g ziemniaków pokrojonych 1 cm kostkę
-
300 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżkę koncentratu pomidorowego
-
15 g mąki kukurydzianej
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Протеин
8.6 g
Калории
707 kJ /
168 kcal
Мазнини
6.7 g
Фибри
2.4 g
Въглехидрати
19.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
APETYT NA WEGE
66 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоBowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Dal makhani
13h 20min
Kotleciki z chleba
45min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min
Zapiekanka twarogowa z owocami
1h
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)
35min