Suflety szpinakowo-serowe

Suflety szpinakowo-serowe

3.6 13 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

6 porcji

Съставки

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
200 g liści szpinaku baby, świeżych
4 jajka
80 g sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
160 g twarogu, półtłustego pokrojonego na kawałki
15 - 20 g mąki kukurydzianej
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
10 liści bazylii, świeżych

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Протеин 13.8 g

Калории 674 kJ / 161 kcal

Мазнини 9.9 g

Фибри 0.1 g

Въглехидрати 5.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

APETYT NA WEGE 66 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chlebek do odrywania z serem i salami

1ч. 30 мин.

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

40 мин.

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 мин.

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2ч. 10 мин.

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 мин.

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1ч. 20 мин.

Sałatka z kaszą kuskus

45 мин.

Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango

30 мин.

Warzywa w tempurze

1ч.

Sałatka w indyjskim stylu

2ч.

Tatar z łososia z imbirem

15 мин.

Tabbouleh

2ч. 15 мин.

Покажи всичко