Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 50 мин.

12 doses

Съставки

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 378.2 mg

Протеин 5.1 g

Калории 596.3 kJ / 142.5 kcal

Мазнини 12.9 g

Фибри 0.8 g

Наситените мазнини 6.1 g

Въглехидрати 2.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Abril 2017 25 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Feijão-verde em molho de tomate

30 мин.

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 мин.

Bolonhesa de lentilhas

50 мин.

Tortellini de ervilhas com molho de gorgonzola

5ч.

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 мин.

Espargos e batata com molho holandês

50 мин.

Cuscuz de caldo-verde

20 мин.

Ovos com tomate e queijo

40 мин.

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 мин.

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 мин.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 мин.

Sopa de feijão com arroz

50 мин.

Покажи всичко