Zupa miso

Zupa miso

4.3 100 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 porcje

Съставки

1000 g wody
30 g wodorostów kombu pokrojonych na kawałki
10 g płatów wodorostów wakame, suszonych pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
150 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
60 - 80 g pasty miso białej (shiromiso)
200 g tofu, miękkiego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 9 g

Калории 411 kJ / 98 kcal

Мазнини 1.1 g

Фибри 1.2 g

Въглехидрати 6.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

APETYT NA WEGE 66 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku

50 мин.

Zupa z pokrzyw

40 мин.

Zupa grzybowa z pęczakiem

1ч. 10 мин.

Krem chrzanowy z jabłkiem

1ч. 5 мин.

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1ч. 15 мин.

Zupa z rukoli

35 мин.

Zupa bryndzowa

45 мин.

Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem

45 мин.

Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą

55 мин.

Zupa z trzech główek czosnku

1ч. 30 мин.

Zupa z jarmużem i indykiem

50 мин.

Zupa z ogórków konserwowych (Rassolnik)

1ч. 20 мин.

Покажи всичко