Zupa miso

Zupa miso

4.3 97 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 porcje

Съставки

1000 g wody
30 g wodorostów kombu pokrojonych na kawałki
10 g płatów wodorostów wakame, suszonych pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
150 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
60 - 80 g pasty miso białej (shiromiso)
200 g tofu, miękkiego pokrojonego w 1 cm kostkę
20 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 9 g

Калории 411 kJ / 98 kcal

Мазнини 1.1 g

Фибри 1.2 g

Въглехидрати 6.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

APETYT NA WEGE 66 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zupa z orzeszków ziemnych

40 Min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 Min

Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą

40 Min

Kokosowa zupa z kurczakiem

35 Min

Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą

1 Std. 30 Min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 Min

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

30 Min

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

1 Std. 15 Min

Zupa z trzech główek czosnku

1 Std. 30 Min

Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną

1 Std.

Zupa rybna z kolendrą

45 Min

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 Min

Покажи всичко