Устройства и аксесоари
Riso integrale con macinato di carne e verdure
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 porzioni
Съставки
-
120 g di cipolla in quarti
-
180 g di patata americana dolce pelata e a pezzi (2 cm)
-
100 g di carota pelata e a pezzi (2 cm)
-
60 g di sedano a pezzi (2 cm)
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
240 g di fagioli sciacquati e scolati (1 barattolo da 400 g)
-
400 g di carne trita di manzo, magra (10% di grasso o meno), a pezzi
-
30 g di concentrato di pomodoro
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
200 g acqua più un extra per la cottura del riso
-
1 cucchiaino di dado per brodo di pollo (vedere consigli)
-
200 g di riso integrale
-
avocado maturi, tagliati a fette, per guarnire
Трудност
лесно
Хранене за 160 g
Натрий
0.1 mg
Протеин
9.3 g
Калории
881 kJ /
210 kcal
Мазнини
9.4 g
Фибри
5.1 g
Наситените мазнини
2.1 g
Въглехидрати
19.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Crescere insieme
59 Рецепти
Италия
Италия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоFiletto di manzo con salsa al vino rosso e ginepro
2ч.
Filetto di maiale bardato con pancetta sottovuoto
1ч. 45 мин.
Mondeghili
40 мин.
Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola
1ч. 15 мин.
Pollo, formaggio e prosciutto
30 мин.
Petto di pollo al limone in salsa di sedano
35 мин.
Agnello al vino
40 мин.
Pollo, pancetta e olive
35 мин.
Polpettone di Halloween
1ч. 30 мин.
Stufato di pollo al sidro
Няма оценки
Shepherd's Pie con coda di bue
Няма оценки
Pancetta di maiale croccante con insalata di riso tiepida
1ч. 30 мин.