Maguro Sando (Sandwich japonais au thon)

Maguro Sando (Sandwich japonais au thon)

5.0 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 4ч. 20 мин.

4 portions

Съставки

Le pain shokupan

210 g d'eau
5 g de levure boulangère fraîche
1 c. à soupe de sucre en poudre
335 de farine blanche type 45 et un peu pour le plan de travail
12 g de lait en poudre entier
5 de gluten de blé (en magasins bio)
30 g de sucre en poudre
½ c. à café de sel
35 g de beurre pommade

La garniture

100 g de chou rouge
100 g de carotte
2 c. à soupe de mayonnaise
2 c. à soupe de yaourt à la grecque
1 c. à café de moutarde
1 c. à café de vinaigre
sel
poivre moulu
1 c. à soupe d'huile de tournesol pour le moule
4 tranches de thon frais
4 c. à soupe de farine de blé
2 œufs battus
30 g de chapelure de panko
150 g d'huile de friture
60 g de sauce barbecue
½ concombre en fines tranches

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 42 g

Калории 3383 kJ / 804 kcal

Мазнини 29 g

Въглехидрати 91 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Envol vers l'Asie vol. II 17 Рецепти
Франция

Larousse - Mes recettes asiatiques 97 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baos au poulet et curry

4ч. 40 мин.

Petits chaussons fourrés

1ч. 25 мин.

Samoussas végétariens

55 мин.

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20 мин.

Barres de céréales au chocolat

1ч.

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2ч. 20 мин.

Biscuits aux herbes et au parmesan

1ч. 35 мин.

Feuilles de vigne farcies aux riz et fruits secs

13ч. 20 мин.

Empanadillas

45 мин.

Samoussas sucrés

30 мин.

Muffins courgette et saucisse farcis

40 мин.

Pita épinards et feta

2ч. 25 мин.

Покажи всичко