Pasta con verdure e tonno

Pasta con verdure e tonno

2.0 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

1 porzione

Съставки

25 g di carota pelata e a tocchetti
30 g di taccole a tocchetti

30 g di fagiolini verdi freschi, puliti e a tocchetti
15 g di broccoli a pezzettini
15 g di piselli verdi, freschi o surgelati
250 g di acqua
60 g di pasta corta a piacere
50 g di tonno in scatola al naturale scolato e a pezzettini
½ pomodoro sbucciato, privato dei semi e tagliato a pezzettini
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 164.4 mg

Протеин 20.3 g

Калории 1491.8 kJ / 356.6 kcal

Мазнини 6.2 g

Фибри 5.3 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 55.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Crescere insieme 59 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Scheletrini morbidi

5h

Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli

40min

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10min

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Nessuna valutazione

Dado di pollo senza sale

50min

Dado per brodo vegetale senza sale

40min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1h 10min

Agnello e melanzane alla marocchina con quinoa

1h

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1h 25min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45min

Mini burger di salmone

1h 30min

Insalata di pasta con tonno e mais

20min

Покажи всичко