Устройства и аксесоари
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч. 40 мин.
8 μερίδες
Съставки
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Трудност
лесно
Хранене за 1 μερίδα
Натрий
1014 mg
Протеин
12 g
Калории
1820 kJ /
435 kcal
Мазнини
25 g
Фибри
5 g
Наситените мазнини
3 g
Въглехидрати
43 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоΦαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12ч. 45 мин.
Φετουτσίνι με μανιτάρια
40 мин.
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1ч. 35 мин.
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 мин.
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
50 мин.
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
40 мин.
Παστουρμαδόπιτα
50 мин.
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1ч.
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 мин.
Φριτάτα καπρέζε
30 мин.
Φοντύ τυριών
25 мин.
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 мин.