Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

5.0 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

2 porzioni

Съставки

2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
½ spicchio di aglio (по избор)
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
1 cucchiaio di succo di limone
2 cuori di carciofo puliti e in quarti
1 dado per brodo di pesce
1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 191.6 mg

Протеин 43.2 g

Калории 1214.3 kJ / 290.3 kcal

Мазнини 9.4 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 1.5 g

Въглехидрати 7.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Crescere insieme 59 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di pasta con tonno e mais

20 dk

Scheletrini morbidi

5sa

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 dk

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Değerlendirme yok

Dado di pollo senza sale

50 dk

Dado per brodo vegetale senza sale

40 dk

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1sa 25 dk

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 dk

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1sa

Composta di frutta rossa con yogurt

15 dk

Mini burger di salmone

1sa 30 dk

Polpettine di ceci e fagiolini

1sa 20 dk

Покажи всичко