Lenticchie con riso e mela

Lenticchie con riso e mela

3.9 7 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 2ч. 35 мин.

4 porzioni

Съставки

100 g di lenticchie secche
30 g di cipolla
50 g di carota in pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
1 foglia di alloro secca
1 pizzico di cumino in polvere
450 g di acqua
20 g di riso a chicco corto
½ mela Golden Delicious pelata e a cubetti (1 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 6.67 g

Калории 645 kJ / 154 kcal

Мазнини 5.45 g

Фибри 4.08 g

Въглехидрати 19.62 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Crescere insieme 59 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di pasta con tonno e mais

20 мин.

Zuppa cremosa di zucca e salvia

40 мин.

Crocchette di sgombro e patate

1ч. 15 мин.

Risotto pollo e piselli

35 мин.

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1ч.

Allegre pizzette di verdure e legumi

1ч. 20 мин.

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

1ч. 15 мин.

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 мин.

Agnello e melanzane alla marocchina con quinoa

1ч.

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

1ч. 20 мин.

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 мин.

Fantasmini cupcakes

1ч. 30 мин.

Покажи всичко