Lenticchie con riso e mela

Lenticchie con riso e mela

3.6 5 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 2ч. 35 мин.

4 porzioni

Съставки

100 g di lenticchie secche
30 g di cipolla
50 g di carota in pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
1 foglia di alloro secca
1 pizzico di cumino in polvere
450 g di acqua
20 g di riso a chicco corto
½ mela Golden Delicious pelata e a cubetti (1 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 6.67 g

Калории 645 kJ / 154 kcal

Мазнини 5.45 g

Фибри 4.08 g

Въглехидрати 19.62 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Crescere insieme 59 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di pasta con tonno e mais

20 min

Scheletrini morbidi

5 h

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 min

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

No ratings

Dado di pollo senza sale

50 min

Dado per brodo vegetale senza sale

40 min

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1 h 25 min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 min

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1 h

Composta di frutta rossa con yogurt

15 min

Mini burger di salmone

1 h 30 min

Polpettine di ceci e fagiolini

1 h 20 min

Покажи всичко