Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 porzioni

Съставки

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 4.97 g

Калории 798 kJ / 191 kcal

Мазнини 5.79 g

Фибри 4.35 g

Въглехидрати 29.63 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Crescere insieme 59 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fantasmini cupcakes

Fantasmini cupcakes

1ч. 30 мин.

Scheletrini morbidi

Scheletrini morbidi

5ч.

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 мин.

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Няма оценки

Dado di pollo senza sale

Dado di pollo senza sale

50 мин.

Dado per brodo vegetale senza sale

Dado per brodo vegetale senza sale

40 мин.

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 мин.

Composta di frutta rossa con yogurt

Composta di frutta rossa con yogurt

15 мин.

Mini burger di salmone

Mini burger di salmone

1ч. 30 мин.

Polpettine di ceci e fagiolini

Polpettine di ceci e fagiolini

1ч. 20 мин.

Barrette di farina d'avena e mirtilli

Barrette di farina d'avena e mirtilli

1ч.

Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato

Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato

20 мин.

Покажи всичко