Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

2 porzioni

Съставки

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Протеин 4.97 g

Калории 798 kJ / 191 kcal

Мазнини 5.79 g

Фибри 4.35 g

Въглехидрати 29.63 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Crescere insieme 59 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di pasta con tonno e mais

20min

Crocchette di sgombro e patate

1h 15min

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

1h 15min

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

1h 20min

Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli

40min

Scheletrini morbidi

5h

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Nessuna valutazione

Dado di pollo senza sale

50min

Dado per brodo vegetale senza sale

40min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45min

Composta di frutta rossa con yogurt

15min

Mini burger di salmone

1h 30min

Покажи всичко