Устройства и аксесоари
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
Подготовка 20 мин.
Общо 50 мин.
4 porcje
Съставки
-
5 g kolendry, świeżej, tylko liście5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
60 g sera żółtego np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g oleju
-
600 g krojonych pomidorów, z puszki600 g pomidorów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki cukru
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
4 jajka
-
4 tortille pszenne4 tortille kukurydziane
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1287.7 mg
Протеин
18.8 g
Калории
2117.6 kJ /
506.1 kcal
Мазнини
32.6 g
Фибри
13.9 g
Наситените мазнини
7.5 g
Въглехидрати
40.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ŚNIADANIA
12 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоJajka sadzone (Thermomix® Nester)
15 мин.
Minishakshuki z fetą
20 мин.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 мин.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1ч. 50 мин.
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3ч. 30 мин.
Dyniowe pancakes
20 мин.
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15 мин.
Dyniowe cynamonki
3ч. 40 мин.
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 мин.
Pudding chia z matchą i owocami
30 мин.
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 мин.
Jajecznica na parze
15 мин.