Устройства и аксесоари
Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons
Подготовка 15 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Съставки
-
1500 g d'eau
-
2 de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
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100 g de carottes en bâtonnets (1 x 5 cm)
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6 c. à soupe d'huile de sésame
-
120 g de champignon de Paris, frais en tranches (1 cm)
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1 c. à soupe de thym, séché
-
200 g de nouilles chinoises aux œufs, sèches (temps de cuisson 4-6 minutes)
-
80 g d'épinards frais
-
200 g de tofu fumé en petits cubes
-
4 c. à café de sauce de soja4 c. à café de pâte de miso
-
1 c. à soupe de graines de sésame
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
16 g
Калории
2038 kJ /
488 kcal
Мазнини
26 g
Въглехидрати
44 g
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