Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

5.0 5 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

Kefir Parsley Dressing

garlic clove
1
parsley leaves, fresh
3 sprigs
ripe avocado cut into pieces
85 g
kefir
140 g
extra virgin olive oil
60 g
lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
30 g
sea salt to taste
black pepper, ground to taste

Steamed Vegetables

water
570 g
cauliflower broken into florets
450 g
spring carrots cut in half lengthwise
340 g
green beans, fresh trimmed
200 g
microgreens to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 120.1 mg

Протеин 5.6 g

Калории 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 3.6 g

Въглехидрати 21.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gut Health 9 Рецепти
Канада

Refresh & Revitalize 10 Рецепти
Канада

Wellness at the Table 14 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Biscuits

40 мин.

Ratatouille

40 мин.

Coleslaw

10 мин.

Creamy Mac & Cheese

30 мин.

Roasted Potato Salad

1ч.

Stir-Fried Vegetables

15 мин.

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 мин.

Chickpea Ratatouille

1ч.

Pickled Beets (Thermomix® Cutter +)

1ч. 10 мин.

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

Няма оценки

Pickled Red Onions (Thermomix® Cutter +)

1ч. 50 мин.

Carrot and Parsnip Mash

45 мин.

Покажи всичко