Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

5.0 5 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

Kefir Parsley Dressing

garlic clove
1
parsley leaves, fresh
3 sprigs
ripe avocado cut into pieces
85 g
kefir
140 g
extra virgin olive oil
60 g
lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
30 g
sea salt to taste
black pepper, ground to taste

Steamed Vegetables

water
570 g
cauliflower broken into florets
450 g
spring carrots cut in half lengthwise
340 g
green beans, fresh trimmed
200 g
microgreens to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 120.1 mg

Протеин 5.6 g

Калории 1098.3 kJ / 262.5 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 3.6 g

Въглехидрати 21.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Gut Health 9 Рецепти
Канада

Refresh & Revitalize 10 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Stir-Fried Vegetables

Stir-Fried Vegetables

15 мин.

Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

20 мин.

Chunky Guacamole

Chunky Guacamole

10 мин.

Low Carb Cauliflower Stuffing

Low Carb Cauliflower Stuffing

1ч. 15 мин.

Biscuits

Biscuits

40 мин.

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 мин.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25 мин.

Matzo Ball Soup

Matzo Ball Soup

1ч. 20 мин.

Ratatouille

Ratatouille

40 мин.

Green Bean Gremolata

Green Bean Gremolata

25 мин.

French Fries (Paul) Metric

French Fries (Paul) Metric

1ч. 15 мин.

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

55 мин.

Покажи всичко