Устройства и аксесоари
Meatball-Sandwiches
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
6 Portionen
Съставки
-
Pinienkerne20 g
-
Parmesan in Stücken30 g
-
Datteln, entsteint50 g
-
Petersilie abgezupft10 g
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Hackfleisch, gemischt400 g
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Ei1
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Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)30 g
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Salz1 ¾ TL
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Pfeffer1 ¼ TL
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Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
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Chilischote (по избор) nach Wunsch entkernt1
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passierte Tomaten, aus der Dose500 g
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Tomatenmark40 g
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Olivenöl50 g
-
Crema di Balsamico5 g
-
Baguettes2
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Rucola30 g
-
250 g Mozzarella, abgetropft, in ScheibenBüffel-Mozzarella abgetropft, in Scheiben250 g
Трудност
средно
Хранене за 1 Portion
Натрий
817 mg
Протеин
26 g
Калории
1938 kJ /
463 kcal
Мазнини
34 g
Фибри
2.1 g
Наситените мазнини
12 g
Въглехидрати
16 g
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