Courge butternut gratinée farcie au poulet

Courge butternut gratinée farcie au poulet

2.8 16 оценка

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 portions

Съставки

120 g de riz rouge
1 courge butternut
150 g d'emmental en morceaux
½ cube de bouillon
270 g d'eau
2 échalotes
100 g d'épinards frais et 4 poignées pour servir
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe rase de mélange d'épices
160 g de poulet en petits dés

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 86.1 mg

Протеин 22.3 g

Калории 2013.8 kJ / 481.3 kcal

Мазнини 23.6 g

Фибри 4.3 g

Наситените мазнини 9.4 g

Въглехидрати 46.7 g

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