Ragoût de poulet colombien

Ragoût de poulet colombien

4.5 26 оценка
Подготовка 35 мин.
Общо 2ч. 20 мин.
10 portions

Съставки

  • 200 g de manioc en cubes (1 cm) (voir "Conseil(s)")
    200 g de patate douce, en cubes (1 cm)
  • 1200 g de pommes de terre (8 pommes de terre env.), en cubes (1 cm)
  • 800 g d'épis de maïs cuits coupés en tronçons (5 cm)
  • 100 g de chorizo coupé en morceaux (1 cm)
  • 4 oignons jaunes coupés en deux
  • 6 gousses d'ail
  • 50 g de ciboule hachée
  • 60 g d'huile d'olive
  • 1600 g de cuisses de poulet, avec os et peau
  • 800 g de concassé de tomates en conserve
    8 tomates, en conserve
  • 500 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de poule émietté
  • ½ c. à café de graines de cumin
  • 1 c. à café de graines de coriandre
  • 2 c. à café de sel
  • 2 c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café d'origan déshydraté
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • 2 c. à café de paprika fumé, moulu
  • 10 g de coriandre fraîche ciselée

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Натрий 784.4 mg
Протеин 37.7 g
Калории 3104.2 kJ / 741.9 kcal
Мазнини 37.6 g
Фибри 10 g
Наситените мазнини 9.6 g
Въглехидрати 68.5 g

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