Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.4 30 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 9ч.

20 fetta

Съставки

300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di fiocchi di avena
320 g di acqua
60 g di semi misti + q.b.
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
10 g di aceto di mele
30 g olio extravergine di oliva

Трудност

лесно

Хранене за 1 fetta

Натрий 182.2 mg

Протеин 6.1 g

Калории 530 kJ / 126.7 kcal

Мазнини 3.8 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetariano 15 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Panini al vapore con salame

2ч.

Bagel rosa con pollo, avocado e verdure

2ч.

Pane alla zucca con uvetta

19ч.

Fantasmini cupcakes

1ч. 30 мин.

Panini bovoli

4ч.

Pane morbido di farro

19ч.

Bagel integrali

4ч. 5 мин.

Pane alla barbabietola con semi di papavero

5ч.

Focaccia primaverile

2ч.

Pane Roti

1ч.

Focaccine con cipolle caramellate

3ч. 40 мин.

Pane calabrese con farina di mais e fiori di sambuco

3ч.

Покажи всичко