Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.5 37 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 9ч.

20 fetta

Съставки

300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di fiocchi di avena
320 g di acqua
60 g di semi misti + q.b.
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
10 g di aceto di mele
30 g olio extravergine di oliva

Трудност

лесно

Хранене за 1 fetta

Натрий 182.2 mg

Протеин 6.1 g

Калории 530 kJ / 126.7 kcal

Мазнини 3.8 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 18 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Vegetariano 15 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pane di segale in cassetta

3 Std. 20 Min

Panini dell'imperatore (Kaisersemmeln)

16 Std.

Pane barese

6 Std. 15 Min

Pizzette rosse

4 Std.

Panini alle noci e curcuma

4 Std. 40 Min

Pan brioche allo yogurt

5 Std. 15 Min

Pane semplice

4 Std.

Grissini intrecciati alla paprika

2 Std. 30 Min

Mantou (panini cinesi al Varoma)

3 Std.

Pai Bao (pane asiatico)

5 Std. 30 Min

Grissini Rubatà

2 Std. 30 Min

Croque Madame

3 Std. 30 Min

Покажи всичко