Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

4.6 98 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 2ч. 5 мин.

4 portions

Съставки

firm tofu
500 g
light soy sauce
60 g
cornflour
40 g
garlic powder
1 ½ tsp
fine sea salt plus 1 pinch
1 ¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp
pineapple cut in pieces (5 cm)
100 g
red pepper cut in pieces (5 cm)
100 g
red onions quartered
250 g
tomato ketchup
55 g
caster sugar plus 1 tsp
115 g
rice vinegar plus 1 tsp
55 g
water
1155 g
vegetable oil plus extra for frying
40 g
white long grain rice
300 g
carrots peeled, cut in pieces (3 cm)
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
10 g
garlic cloves
2
fresh lemon grass white part only, cut in pieces (1 cm)
1 stalk
sesame seeds for garnishing
spring onions thinly sliced, for garnishing

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1783.8 mg

Протеин 29.3 g

Калории 3311.2 kJ / 791.4 kcal

Мазнини 22.1 g

Фибри 7.9 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 124.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cheat Days 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Plant-based Around the World 15 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Korean Ramen with Tofu

50 мин.

Gluten-free Vegan Lasagne

2ч. 20 мин.

Tuna Pasta

30 мин.

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

1ч. 30 мин.

Spaghetti with Mussels and Tiramisu Dip

30 мин.

Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti (TM6 & TM5)

35 мин.

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40 мин.

Miso Carbonara Udon

25 мин.

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30 мин.

Special Un-Fried Rice

45 мин.

Linguine with Bacon and Prawns (TM6 & TM5)

35 мин.

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

40 мин.

Покажи всичко