Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

4.6 107 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 2ч. 5 мин.

4 portions

Съставки

firm tofu
500 g
light soy sauce
60 g
cornflour
40 g
garlic powder
1 ½ tsp
fine sea salt plus 1 pinch
1 ¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp
pineapple cut in pieces (5 cm)
100 g
red pepper cut in pieces (5 cm)
100 g
red onions quartered
250 g
tomato ketchup
55 g
caster sugar plus 1 tsp
115 g
rice vinegar plus 1 tsp
55 g
water
1155 g
vegetable oil plus extra for frying
40 g
white long grain rice
300 g
carrots peeled, cut in pieces (3 cm)
150 g
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
10 g
garlic cloves
2
fresh lemon grass white part only, cut in pieces (1 cm)
1 stalk
sesame seeds for garnishing
spring onions thinly sliced, for garnishing

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1783.8 mg

Протеин 29.3 g

Калории 3311.2 kJ / 791.4 kcal

Мазнини 22.1 g

Фибри 7.9 g

Наситените мазнини 3.3 g

Въглехидрати 124.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cheat Days 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Plant-based Around the World 15 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chicken Pesto Tagliatelle

1ч. 5 мин.

Tomato Risotto - Risotto al pomodoro

30 мин.

Chicken Caprese Pasta Salad

25 мин.

Chicken, Spinach and Leek Risotto

30 мин.

Tuna Pasta Bake

1ч.

Creamy Chicken and Chorizo Pasta

30 мин.

Egg Fried Rice

35 мин.

Orzo with Salmon and Spinach

40 мин.

Marry Me Chicken Pasta

30 мин.

Prawn Pasta with Rocket Pesto

55 мин.

Lasagne bolognese

2ч. 30 мин.

Orzo Pasta with Chicken and Pesto

30 мин.

Покажи всичко