Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse

4.6 14 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 55 мин.

4 portions

Съставки

La marinade

4 échalotes
2 gousses d'ail
6 c. à soupe de sauce de soja
6 c. à soupe de mirin
2 c. à soupe de sucre roux
2 c. à café de zeste de pamplemousse non traité
100 g de jus de pamplemousse
20 g d'huile végétale
2 c. à soupe de graines de sésame
500 g de filet de dinde, sans peau

Le riz

200 g de riz basmati
1000 g d'eau

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 1485.5 mg

Протеин 31.5 g

Калории 1726.9 kJ / 412.7 kcal

Мазнини 19.5 g

Фибри 2.3 g

Наситените мазнини 6.4 g

Въглехидрати 29.5 g

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